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在手机每日瑜伽app中关闭系统消息提醒功能，可通过以下步骤实现苹果手机与安卓手机操作步骤一致打开每日瑜伽软件在手机桌面找到并点击每日瑜伽图标，启动应用切换至个人界面进入应用后，点击底部导航栏的个人选项，进入个人中心页面进入设置功能界面在个人中心页面中，找到并点击右上角。

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1、锻炼脸部肌肉的瑜伽动作多样，以下是一些常见且有效的动作介绍基础拉伸与按压类手掌锁骨后仰及倾斜动作把手掌置于锁骨上，头向后仰，再倾斜到一侧，抿嘴微张开后头继续后仰，接着嘟嘴左右反复鼓气此动作能拉伸颈部与面部肌肉，增强肌肉灵活性淋巴及肌肉按压动作依次按压左右耳后淋巴两指按压胸。

2、做这4个动作让你立马入睡，具体是哪4个动作呢，非常简单，看小编提供的图片就能一目了然，非常简单的动作却能让你身心得到极大放松，而且能安然入梦，一起来看看吧睡前做什么瑜伽动作好 动作一猫式伸展 能放松肩颈手臂肌肉，对于长时间坐在办公室打电脑的人来说非常有舒缓效果Step1四足跪姿在。

3、苹果将于12月14日上线健身应用Fitness +，包月费用999美元 苹果公司官方宣布，将于12月14日正式推出其首个围绕Apple Watch设计的健身应用Fitness +这一服务计划此前在9月已被苹果提及，但当时并未公布具体的上线日期Fitness +的推出，标志着苹果在健身和健康领域迈出了重要一步Fitness +将。

4、以下是一些经过验证能有效帮助缓解脸部皱纹的瑜伽动作，建议每天坚持练习510分钟额头平滑术 将双手食指和中指呈quotVquot形放在眉毛上方 用力将眉毛向上推至发际线方向，同时努力瞪大眼睛 保持10秒后放松，重复5次功效缓解抬头纹 眼部紧致操 双手食指按压外眼角太阳穴 眯起眼睛像微笑状但保持眼皮不闭合。

5、在每日瑜伽APP中查找账号与安全的步骤如下第一步进入个人主界面打开每日瑜伽APP，点击主界面右下角的个人按钮，进入个人中心页面第二步进入设置页面在个人中心页面中，找到并点击右上角的设置图标通常为齿轮形状，进入设置主界面第三步找到账号与安全选项在设置页面中，向下滑动。

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